Integrální jóga - kurzy Bratislava

Aktuálně

Praktické informace

Kromě 1,5 hodiny cvičení hathajógy je v rámci každé lekce obsažena teoretická část, kdy probíráme podrobněji novou pozici (ásánu) případně další techniky a informace týkající se zdravého životního stylu a sebepoznání. Každý týden obdržíte probírané informace v tištěné podobě s sebou domů. Do prvního ročníku je možné se v případě volné kapacity přihlásit přímo na kurzu, a to  až do poloviny března. Pokud se chcete na cokoli zeptat, neváhejte nás kontaktovat.

Lekce se konají jednou týdně a trvají vždy dvě hodiny. Kurz pro první ročník začíná v září a končí v červenci. Připojit se ke kurzům prvního ročníku lze i v průběhu roku a to až do poloviny března (později už by bylo velmi obtížné zvládnout probíranou látku a udržet krok s ostatními).

Ke kurzům dostávají cvičenci každou novou lekci tištěné materiály obsahující údaje vyložené na sále a další užitečné texty vztahující se k józe a k procesu sebepoznávání.

Další praktické informace a doporučení pro cvičení na sále vám vysvětlí váš instruktor na úvodní lekci. Pokud se ke kurzu připojíte později, nebojte se ho na tyto věci zeptat a také si vyžádejte starší tištěné materiály ke kurzům. 

Pro cvičení potřebujete pouze volné oblečení nejlépe z přírodních materiálů a podložku (např. deku nebo karimatku). Před lekcí je doporučeno alespoň 2 hodiny nejíst.

Rozvrh a další

Kurzy integrální jógy na Slovensku pořádá pobočka naší školy Duchovní škola Mysterium, více informací  naleznete na samostatných stránkách.